Nie rezygnujmy z marzeń, tylko, dlatego, że ich osiągnięcie wymaga czasu... Czas i tak upłynie.

Diety

Dieta Fultona Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak? Szukasz diety, która w końcu pozwoli ci uzyskać wymarzoną wagę? Furorę robi dieta angielskiego...
Dieta Gersona Doktor Max Gerson to naukowiec i lekarz, który w młodości dzięki odpowiedniej diecie złożonej głównie z owoców i warzyw, bez soli i produktów...
Dieta Mayra Dieta Mayra została opracowana przez austriackiego lekarza, dr. Franza Mayra. Jadłospis tej diety jest dość ubogi. Stosowanie diety...
Dieta Andersona Twórcą diety jest Henry L.N. Anderson. Odkrył on, że odpowiednie łączenie ze sobą produktów spożywczych powoduje ich szybsze spalanie...
  • dieta diamondów

    Dieta Diamondów

    Chcesz pozbyć się nieestetycznych wałeczków i w końcu pochwalić się płaskim brzuchem i smukłymi nogami? Takie marzenia ma większość kobiet. Jednak ich realizacja na pewno nie przyjdzie łatwo. W tym wypadku potrzebna jest silna determinacja i konsekwencja, gdyż utrata kilogramów to żmudny proces, naszpikowany pokusami, dlatego nie każdy jest w stanie wytrwać na diecie. Bo to właśnie zmiana żywienia jest głównym katalizatorem do ubytku masy ciała.

    Zobacz
  • Dieta Charlesa Clarka

    Dieta Charlesa Clarka

    Dieta Clarka została stworzona przez profesora Charlesa Clarka. Jego celem było opracowanie koncepcji diety wysokobiałkowej, która pozwoli na błyskawiczne pozbycie się niechcianych i zbędnych kilogramów. Z założenia jest dietą odchudzającą, skierowaną zwłaszcza do tych osób, które nie chcą tracić czasu na monotonne przeliczanie kalorii i ślęczenie nad tabelami kaloryczności potraw, a które pragną możliwie szybko schudnąć. Ścisłe przestrzeganie zaleceń dietetycznych pozwoli zrzucić kilka kilogramów miesięcznie.

    Zobacz
  • Dieta Ornisha

    Dieta Ornisha

    Dieta Ornisha została opracowana w latach 70. XX wieku przez amerykańskiego kardiologa, dr. Deana Ornisha. Lekarz ten, zajmujący się coraz poważniejszym wówczas problemem otyłości i nadwagi społeczeństwa amerykańskiego postanowił stworzyć specjalną kurację z myślą o takich pacjentach.

    Choć dieta Ornisha jest dość rygorystyczna ze względu na preferowany jadłospis, to podczas kuracji nie trzeba nadto przejmować się problemem liczenia kalorii, występującym w przypadku innych diet, co często doprowadza do rezygnacji osób, które postanowiły wreszcie zwrócić uwagę na to, co i w jakiej ilości jedzą.

    Zobacz
  • Dieta Atkinsa

    Dieta Atkinsa

    Dieta Atkinsa jest zbliżona w swoich założeniach do diety: Dukana, Kwaśniewskiego. Jest to dieta nisko węglowodanowa. Przede wszystkim pozwala na zrzucenie dużej ilości nadprogramowych kilogramów, przy jednoczesnym zachowaniu smacznego jedzenia. Dieta Atkinsa głównie spala tłuszcz. Dodatkowo jest prosta w przygotowaniu.

    Kluczowym założeniem diety Atkinsa jest spożywanie dużej ilości tłuszczów, ponieważ pozwala to na zgubienie nadprogramowej tkanki tłuszczowej. Autor omawianego programu żywieniowego wysnuł wniosek, że tłuszcze powinny stanowić 60% dziennej dawki kalorycznej.

    Zobacz